Iaurtul este întotdeauna o alegere bună pentru masa de dimineață. Conține proteine și grăsimi și este satisfăcător. Ajută foarte bine tranzitul. Paine integrala + somon afumat + o lingurita de crema de branza + frunze de spanac = un mic dejun Tremendous delicios, foarte sanatos, usor de pregatit. Folositi branza degresata sau chiar crem… Read More